La exposición diaria a la luz azul puede acelerar el envejecimiento – UNAM Global
La exposición prolongada a la luz azul, como la que emana de teléfonos, computadoras y accesorios domésticos, podría estar acelerando el envejecimiento en las personas, incluso si esta luz no brilla directamente en sus ojos.
La naturaleza y efectos de la luz azul
La luz azul es aquella con una longitud de onda pequeña y, por ende, mayor cantidad de energía. Si bien es producida naturalmente por el Sol y es crucial para regular nuestros ciclos de sueño y otros factores biológicos, la exposición a la luz azul artificial presente en dispositivos electrónicos se ha vuelto una constante en nuestro día a día.
Investigaciones recientes sobre la luz azul
Un estudio de la Universidad Estatal de Oregón (OSU) sugiere que las longitudes de onda azules producidas por diodos emisores de luz pueden llegar a dañar las células cerebrales y las retinas. La investigación, realizada en la mosca de la fruta Drosophila melanogaster, demuestra que ciclos de 12 horas de exposición a la luz LED azul acelera el envejecimiento en estos organismos.
Consecuencias de la luz azul en la salud
Los resultados del estudio revelaron que la luz azul podría estar causando daños en las células de la retina y neuronas cerebrales, así como alteraciones en la locomoción. Estos hallazgos son motivo de interés, dado que los seres humanos estan expuestos crecientemente a este tipo de luz debido al uso de tecnologías LED.
Recomendaciones para reducir la exposición a la luz azul
Para minimizar los efectos nocivos de la luz azul, se recomienda evitar la exposición prolongada en entornos oscuros y utilizar funciones como el "Modo nocturno" de dispositivos, que filtra dicha luz. Además, el uso de anteojos con lentes ámbar puede ser una medida efectiva para proteger las retinas.
Relevancia en la vida cotidiana
Con la tecnología LED aún no suficientemente probada como para entender sus efectos en la vida humana a largo plazo, estos descubrimientos subrayan la importancia de una mayor investigación en el área, además de un uso consciente de la tecnología en nuestra vida diaria.
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